Księgarnia internetowa REMA
KoszykRejestracjaPrzypomnij hasło
INFOLINIA 42 292 01 00 Kontakt
Tytuł
Wszędzie
Autor
Wydawnictwo
ISBN
EAN
Tytuł
Wszędzie
Książki
Audiobooki
Artykuły papiernicze
Zabawki
Wszędzie
/
Facebook Google+ twitter
Strona główna » Książki » Poradniki » Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce - Russ Harris
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce - Russ Harris
1737697

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Książka

Russ Harris

Oprawa: broszura
Producent: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
ISBN: 978-83-7489-737-2
EAN: 9788374897372
Liczba stron: 344
Wymiary: 16,5x23,5cm
Data wydania: 2019
Data wprowadzenia: 2019-04-15

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy?

Z pomocą przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania, podejście oparte na wynikach rzetelnych badań naukowych i należące do nurtu trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Celem ACT jest zwiększenie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności bycia w pełni obecnym „tu i teraz”, z pełną świadomością i otwartością na własne myśli, emocje, doznania, a także działania zgodnie z własnymi wartościami. Im lepiej rozwinięta jest ta umiejętność, tym lepszą jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania.

Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przykładami i opisami przypadków, co pomaga zrozumieć zastosowanie poszczególnych metod w praktyce. W książce znajdziemy także zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze, karty pracy, przykładowe metafory, oraz wskazówki dotyczące dostosowywania technik i ćwiczeń do potrzeb terapeuty, trenera czy coacha.

Ta książka to nieocenione źródło rzetelnej wiedzy. Skierowana jest do szerokiego grona odbiorców – od praktyków początkujących do tych bardziej doświadczonych, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności. Dzięki niej złożona teoria i praktyka ACT stają się przystępne i zrozumiałe.

„Russ Harris posiada wspaniałą umiejętność tropienia niepotrzebnych komplikacji i przedstawiania złożonych zagadnień w przystępny sposób. […] W tej książce dzięki swym talentom klarownie opisał model ACT, a dzięki swej klinicznej kreatywności zaproponował nowe metody docierania wraz z klientami do sedna poszczególnych procesów”.

– dr Steven C. Hayes, współtwórca ACT, autor „W pułapce myśli”

nasza cena: 49,70 zł
cena sugerowana: 69,90 zł
oszczędzasz 20,20 zł (29%)
2 3 szt.
Dodaj do koszyka
Dodaj do przechowalni
wysyłamy w ciągu 1-2 dni
 

W dziale "Poradniki" polecamy także:

Świadomy biznes. Jak budować wartość poprzez wartości - Fred Kofman
Świadomy biznes. Jak budować wartość poprzez wartości
Fred Kofman
cena: 42,50 zł
Afirmacje Sukcesywne czyli Jak wyafirmować sobie szczęście - Robert Krakowiak
Afirmacje Sukcesywne czyli Jak wyafirmować sobie szczęście
Robert Krakowiak
cena: 38,60 zł
Creative Flow. Rok uważnego życia - Jocelyn de Kwant
Creative Flow. Rok uważnego życia
Jocelyn de Kwant
cena: 24,90 zł
Jak wygrać życie. Pozytywnie zakręcony poradnik, jak ogarnąć codzienność - Nicola Morgan
Jak wygrać życie. Pozytywnie zakręcony poradnik, jak ogarnąć codzienność
Nicola Morgan
cena: 21,30 zł
Przewodnik po bieganiu ultra - Hal Koerner, Adam W. Chase
Przewodnik po bieganiu ultra
Hal Koerner, Adam W. Chase
cena: 17,60 zł
Sztuka wędrowania z plecakiem i biwakowania w terenie - Mike Clelland, Allen O’Bannon
Sztuka wędrowania z plecakiem i biwakowania w terenie
Mike Clelland, Allen O’Bannon
cena: 25,50 zł
 

"Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce" Russ Harris - Recenzje

Twoje konto
» Stan realizacji zamówień

© copyright 2019 by REMA Sp. J. Księgarnia internetowa online wykonanie i utrzymanie - iw@com

Akceptujemy metody płatności

akceptujemy metody płatności
akceptujemy metody płatności