Księgarnia internetowa REMA
KoszykRejestracjaPrzypomnij hasło
INFOLINIA 42 292 01 00 Kontakt
Tytuł
Wszędzie
Autor
Wydawnictwo
ISBN
EAN
Tytuł
Wszędzie
Książki
Audiobooki
Artykuły papiernicze
Zabawki
Wszędzie
/
Facebook Google+ twitter
Strona główna » Książki » Poradniki » Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce - Russ Harris
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce - Russ Harris
1737697

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Książka

Russ Harris

Oprawa: broszura
Producent: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
ISBN: 978-83-7489-737-2
EAN: 9788374897372
Liczba stron: 344
Wymiary: 16,5x23,5cm
Data wydania: 2019
Data wprowadzenia: 2019-04-15

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy?

Z pomocą przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania, podejście oparte na wynikach rzetelnych badań naukowych i należące do nurtu trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Celem ACT jest zwiększenie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności bycia w pełni obecnym „tu i teraz”, z pełną świadomością i otwartością na własne myśli, emocje, doznania, a także działania zgodnie z własnymi wartościami. Im lepiej rozwinięta jest ta umiejętność, tym lepszą jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania.

Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przykładami i opisami przypadków, co pomaga zrozumieć zastosowanie poszczególnych metod w praktyce. W książce znajdziemy także zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze, karty pracy, przykładowe metafory, oraz wskazówki dotyczące dostosowywania technik i ćwiczeń do potrzeb terapeuty, trenera czy coacha.

Ta książka to nieocenione źródło rzetelnej wiedzy. Skierowana jest do szerokiego grona odbiorców – od praktyków początkujących do tych bardziej doświadczonych, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności. Dzięki niej złożona teoria i praktyka ACT stają się przystępne i zrozumiałe.

„Russ Harris posiada wspaniałą umiejętność tropienia niepotrzebnych komplikacji i przedstawiania złożonych zagadnień w przystępny sposób. […] W tej książce dzięki swym talentom klarownie opisał model ACT, a dzięki swej klinicznej kreatywności zaproponował nowe metody docierania wraz z klientami do sedna poszczególnych procesów”.

– dr Steven C. Hayes, współtwórca ACT, autor „W pułapce myśli”

nasza cena: 56,00 zł
cena sugerowana: 69,90 zł
oszczędzasz 13,90 zł (20%)
Dodaj do przechowalni
chwilowo niedostępny
 

W dziale "Poradniki" polecamy także:

Prawo jazdy-Kierowca doskonały CD Podręcznik wyd.2016 - Henryk Próchniewicz
Prawo jazdy-Kierowca doskonały CD Podręcznik wyd.2016
Henryk Próchniewicz
cena: 28,10 zł
Gentleman. Podręcznik dla klas wyższych - Adam Granville
Gentleman. Podręcznik dla klas wyższych
Adam Granville
cena: 79,90 zł
Telomery i zdrowie - Elizabeth Blackburn Elissa Epel
Telomery i zdrowie
Elizabeth Blackburn Elissa Epel
cena: 35,90 zł
Sztuka rysunku Manga - Ben Krefta
Sztuka rysunku Manga
Ben Krefta
cena: 32,00 zł
Planuj i bogać się - Steve Grounds
Planuj i bogać się
Steve Grounds
cena: 31,90 zł
Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova
Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać
Maria Konnikova
cena: 32,00 zł
 

"Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce" Russ Harris - Recenzje

Twoje konto
» Stan realizacji zamówień

© copyright 2019 by REMA Sp. J. Księgarnia internetowa online wykonanie i utrzymanie - iw@com

Akceptujemy metody płatności

akceptujemy metody płatności
akceptujemy metody płatności